Come avere un alito fresco

Avere un alito fresco è sinonimo di pulizia e di igiene personale.

Da quando ci svegliamo la nostra bocca è vittima dell’aria viziata respirata durante tutta la notte, producendo così un alito sgradevole. Dopo una prima igiene della persona, e anche una pulizia dei denti, l’alito fresco continuerà a peggiorare via via che ci si avvicina ai pasti, e anche dopo uno spuntino torna l’alito cattivo; questo è dovuto al processo di digestione che inizia in bocca e che produce sgradevoli odori e un alito pesante.

Nel caso abbiate un alitosi fareste meglio a consultare un dentista, poichè probabilmente avete una carie o alcuni processi batterici in corso; nel caso in cui invece volete avere sempre un alito fresco vi consigliamo di armarvi di spazzolino e dentifricio con azione rinfrescante, utilizzate anche un collutorio ogni volta che vi lavate i denti e non dimenticate di utilizzare il filo interdentale, che contribuisce moltissimo ad eliminare l’alitosi.

Ricordiamo a tutti i nostri lettori che la LINGUA è una delle principali cause di alito cattivo, quindi ricordatevi sempre di spazzolare con del dentifricio e con un pulisci lingua; oltre alla lingua è anche importante il controllo del tartaro: ricordatevi di andare dal dentista e di effettuare almeno una seduta di igiene orale, ablazione del tartaro, una volta all’anno.

Un altro consiglio è quello di restare leggeri di sera e di non mangiare cibo pesante, che durante la note potrebbe fermentare producendo un alito cattivo; inoltre ricordatevi di avere sempre con voi chewing gum e mentine, per tenere sempre sotto controllo il vostro alito ed averlo sempre fresco.